loader image

Табуле с конопляными семечками

Сен 14, 2021

Легкий ужин с очищенными конопляными семечками, который добавляет много витаминов и белков после напряженного дня.

Ингредиенты:

1 ст. ядер конопли
1 чашка нарезанных помидоров черри
1 нарезанный огурец
2 луковицы — нарезанные
0.5-1 чашки нарезанной петрушки
0.5-1 чашки измельченной мяты
2 столовые ложки изюма
4 столовые ложки семян граната
2 столовые ложки лимонного сока
1/4 стакана оливкового масла
1 ст.л. смеси специй bahārāt или другой арабской (по желанию)
соль + перец

Приготовление:

В большой миске сложите все ингредиенты вместе. Тщательно перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита!