loader image

Омлет с куркумой и семечками конопли

Авг 12, 2021

Здоровая идея на завтрак, которым будет наслаждаться вся ваша семья! Блюдо с витаминами и белками – отличное начало для вашего дня!

Ингредиенты:

4 яйца
3 ст.л. конопляного масла
4 ст.л. очищенных конопляных семечек
Гималайская соль с черемшой (медвежьим чесноком)
1/2 чашки свежего тертого сыра, например Пармезана
1/2 красной луковицы
зеленый лук
4 зубчика чеснока
1 ст.л. куркумы
по 1 ч.л. тимьяна, орегано и базилика
черный молотый перец по вкусу

Приготовление:

1. Обжарьте красный лук, зеленый лук и чеснок на конопляном масле до светло-коричневого цвета.
2. Взбейте яйца и приправьте их солью, добавьте половину сыра, куркуму и специи, посолите.
3. Выложите яйца в сковороду и готовьте около 10 минут.
4. Украсьте омлет оставшимся сыром, очищенными семечками конопли и зеленым луком перед подачей